die Corona-Krise stellt die Gesellschaft und jeden Einzelnen vor riesige Herausforderungen. Das Gefühl der Ungewissheit sorgt für extreme Reaktionen auf allen Ebenen und löst in uns allen Unsicherheit aus. Die Folgen der Krise sind noch nicht absehbar. Welche Maßnahmen gerechtfertigt sind, welche überzogen oder welche sogar zu milde – wer weiß das?
Gemeinsam mit unserem Team von Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern und Gesundheits-Coaches besinnen wir uns im Wolfs Sportrevier deshalb auf wesentliche Fakten und was wir beitragen können, um den Menschen in dieser Situation zu helfen.
Es ist unbestritten, dass die Stärke des Immunsystems in direktem Zusammenhang mit der körperlichen Aktivität, Ernährung und Regeneration steht. Und genau diese Themen sind für uns als führender Gesundheits-Dienstleister die Kernkompetenz.
Wir wünschen allen Besuchern viel Freude mit unseren Online-Inhalten und stehen für alle Fragen, Wünsche und Anregungen gerne zur Verfügung . Bleibe gesund und sei dafür aktiv!
Euer Marcus Wolf & Team
#supportyourgym #moveagainstcorona
>> Immunbooster – Erfahren Sie mehr im kurzen Video >> (folgt in Kürze)
Du möchtest deinen individuellen Eiweiß-Bedarf ausrechnen und findet im Internet viele verschiedene Formeln? Wir helfen Dir! Mit unserem Rechner gibst du nur dein Ausgangsgewicht ein und erfährst deinen täglichen Proteinbedarf. Klicke hier um direkt zu
Du suchst nach einem Ansatz, um in diesem Jahr deine Neujahrsvorsätze wirklich umzusetzen? Und das am besten ohne Druck, Quälerei und Stress? Dann solltest du dich mit dem Prinzip der Minimalkonstanz beschäftigen – hier treten
Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude. Und auch wenn du gerne ein wenig abnehmen möchtest, kannst du jetzt zugreifen: Kaum eine andere Zubereitungsart eignet sich
Endlich ist sie wieder da, die Sonne! Zeit für uns, um wieder ordentlich Vitamin D zu tanken – ein Vitamin, das unser Körper unbedingt braucht, um gut funktionieren zu können. 90% des Tagesbedarfs an Vitamin
Studie belegt: Training ist die beste Gesundheitsvorsorge! Sportlich inaktive Corona-Patienten haben ein deutlich höheres Risiko für einen schweren Krankheitsverlauf mit Krankenhausaufenthalt als sportlich aktive Corona-Patienten. Zu diesem Ergebnis kam eine Studie mit knapp 50.000 Patienten
Der nächste Urlaub ist noch nicht in Sicht? Langfristige Planung ist aktuell schwierig? Viele Termine und andauernde Hektik lassen uns oft kaum Zeit zum Verschnaufen und wir vergessen leicht, wie wichtig es ist, sich immer
Die Tatsache, dass Fitnesstraining gesund für den Kreislauf, das Herz und den Bewegungsapparat ist, ist altbekannt und weiß mittlerweile jeder. Weniger bekannt ist hingegen die wissenschaftliche Erkenntnis, dass wir durch körperliche Aktivität auch unserem Gehirn
Du nimmst ab, deine Krankenkasse zahlt! Melde dich jetzt direkt hier an und erhalte dein ganz individuelles Kochbuch inkl. Coachings und 8 Kurseinheiten. Oder kontaktiere uns WOLFS SPORTREVIER, falls du noch Fragen hast! Mach` Dich
WISSEN STATT ANGST – WAS IST DAS? Die Experten Allianz ist ein Verein aus Experten der Gesundheit, Bewegung und Wissenschaft. Speziell jetzt in dieser Zeit muss für mehr Aufklärung gesorgt werden, als es durch die
Bist du auch schon länger neugierig und traust dich einfach nicht die Kryosauna im Wolfssportrevier zu testen? Aktuell bieten wir extra Schnupper-Angebote für die Kryosauna an. Egal ob zur Schmerzlinderung, Anregung des Fettstoffwechsels oder Stärkung
Weshalb Rehasport ausgerechnet in der jetzigen Zeit so wichtig ist?! Durch Bewegung wird Gesundheit! In unserem Gesundheitsstudio Wolfs Sportrevier beraten wir dich durch geschultes Fachpersonal. Du möchtest dich auch gerne etwas mehr bewegen und deine
Systemrelevanz von Fitness- und Gesundheitsstudios! Rund 12 Mio. Menschen sind Mitglied in einem der fast 10.000 Fitnessstudios in Deutschland. Wir sind eines davon. Durch die Verordnungen der Länder im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie mussten alle Fitnessstudios in Deutschland schließen, so
Wir wollen Dir zeigen, dass wir auch jetzt für dich da sind. Bleib‘ dran und verfolge weiterhin deine Ziele und deine Gesundheit mit uns. Sport ist gesund und macht glücklich. Nutze doch einfach unsere Home
Hat dich dein Sofa auch fest im Griff?! Dann haben wir die passenden Lösung! SOFA FITNESS MUNTERMACHER Bodyshaping – leicht gemacht! Dieses 10-minütiges Training bringt Schwung und Energie für zwischendurch – und das beste: das
Augen zu und entspannen! Für jeden einzelnen Muskel im Körper gibt es verschiedene Yogaübungen – und somit gibt es auch Übungen für die Augenmuskulatur! Die wenigsten Menschen haben diese Muskeln auf dem Schirm, dabei sind
Zumbatrainerin Janita zeigt dir, wie sie auch zu lockdown-Zeiten regelmäßig im Alltag Zumba tanzt. Musik an und her mit dem Bügelbrett! 🙂
Diese Combi-Übungen kannst du wunderbar für deinen Trainingsgrad variieren. Du benötigst als Hilfsmittel nur einen stabilen Stuhl. Viel Spaß mit Andrea & Sylvia 🙂
Mach jetzt mit bei der Tages-Challenge „Sidekick“ und wiederhole diese Übung so oft du kannst. Fordere danach eine Person auf deine Wiederholungen zu überbieten. Viel Spaß, dein Wolfssportrevier-Team!
Mach jetzt mit bei der Tages-Challenge „Wandstütz“ und halte diese Übung solange du kannst. Fordere danach eine Person auf deine Bestzeit zu überbieten. Viel Spaß, dein Wolfssportrevier-Team! 🙂
Diese Übung ist toll um die Haltung zu verbessern und hilft dir, dich besser aufrichten zu können. Du benötigst nur ein Handtuch als Hilfsmittel und schon kann es losgehen! Viel Spaß mit Mandy 🙂
Stell dir gerne einen Stuhl bereit, falls du die Übung im Stehen machen möchtest. Viel Spaß mit Sylvia & Andrea
Mach jetzt mit bei der Tages-Challenge „Seitstütz“ und halte diese Übung solange du kannst. Fordere danach eine Person auf deine Bestzeit zu überbieten. Viel Spaß, dein Wolfssportrevier-Team! 🙂
45 Minuten Rehasport – Speziell zur Beweglichkeit und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Du benötigst nur festes Schuhwerk und gute Laune. Viel Spaß mit Sylvia! Dein Trainer-Team 🙂
45 Minuten Rehasport – Speziell zur Kräftigung der Schultern und Arme. Du benötigst nur festes Schuhwerk und gute Laune. Viel Spaß mit Sylvia! Dein Trainer-Team 🙂
45 Minuten-Rehasport – Speziell zur Kräftigung der unteren Extremitäten. Du benötigst nur festes Schuhwerk und gute Laune. Viel Spaß mit Sylvia! Dein Trainer-Team 🙂
Perfekt für zu Hause, du brauchst nur einen Stuhl als Hilfsmittel.
Mach jetzt mit bei der Tages-Challenge „Wandsitzen“ und halte diese Übung solange du kannst. Fordere danach eine Person auf deine Bestzeit zu überbieten. Viel Spaß, dein Wolfssportrevier-Team! 🙂
Mach jetzt mit bei der Tages-Challenge „Vierfüßlerstand“ und halte diese Übung solange du kannst. Fordere danach eine Person auf deine Bestzeit zu überbieten. Viel Spaß, dein Wolfssportrevier-Team! 🙂
Bist du Coronabedingt auch im Home Office und sitzt viel? Nutze die Gelegenheit und entlaste/stärke deinen unteren Rücken zwischen dem nächsten Call und einer Exceltabelle! 🙂 Viel Spaß mit Mandy
Alle Jahre wieder: Kürbisgenuss im Herbst Die Kürbis-Saison startet und wir freuen uns! Denn Kürbis schmeckt nicht nur lecker, sondern ist ein echtes Powerfood mit nur 27 Kalorien auf 100g Fruchtfleisch. Vor allem enthält Kürbis
Heißhunger? Das hilft wirklich! Der Sommer steht vor der Tür und vielleicht möchtest du noch ein bisschen an deiner Strandfigur feilen – wenn dir nicht ständig der Heißhunger einen Strich durch die Rechnung machen würde!
Hitzebedingte Kopfschmerzen? Der Sommer ist für viele die schönste Zeit des Jahres, weil man viel draußen unternehmen kann und es lange hell bleibt. Doch sobald das Thermometer über 25 Grad klettert, klagen viele Menschen über
Grillen schlank gemacht! Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude. Und auch wenn du gerne ein wenig abnehmen möchtest, kannst du jetzt zugreifen: Kaum eine andere
Klein, aber oho: Die Erdmandel! Erdmandeln sind eine nährstoffreiche und köstliche Ergänzung für eine gesunde Ernährung. Diese kleinen, braunen Knollen werden auch als Tigernüsse oder Chufas bezeichnet und sind reich an wertvollen Ballaststoffen, hochwertigen Proteinen
Fast Food – so wirkt es auf den Körper! Ein Burger und eine Portion Pommes, ein Döner auf die Hand, ein süßes Teilchen vom Bäcker oder eine Currywurst im Vorbeigehen: Niemals war Nahrung so schnell
Ausnahmsweise Cola! Trinkst du gerne ein großes Glas eisgekühlte Cola? Dann bist du damit nicht allein: 2021 lag der durchschnittliche Pro-Kopf-Konsum im deutschsprachigen Raum bei rund 33 Litern pro Jahr – das ist eine ganze
Knoblauchfahne erwünscht! Ja, so eine Knoblauchfahne kann ganz schön unangenehm sein, sowohl wenn man selbst eine hat als auch wenn Menschen in unserer Umgebung eine haben. Andererseits sollten wir vielleicht viel öfter mal einen Knoblauch-Atem
Stoffwechsel ankurbeln: So geht’s Beim Thema Körpergewicht und Wohlfühlfigur geht ist nicht immer nur um die aufgenommenen Kalorien, sondern auch um den Stoffwechsel! Je besser dieser arbeitet, desto effizienter und optimaler arbeitet er mit den
Der Hochsommer bringt uns mit heißen Temperaturen ordentlich zum Schwitzen und der Wunsch nach einer Abkühlung wird häufig in Form von Eis erfüllt. Eis ist zwar himmlisch lecker und sorgt kurzzeitig für Erfrischung, ist aber
Wusstest du, dass man einen Kühlschrank falsch einräumen kann? Die Temperatur im Kühlschrank variiert je nach Fach und jedes Lebensmittel hat seine ideale Kühltemperatur. Zusätzlich räumen viele Menschen auch Lebensmittel in den Kühlschrank, die eigentlich
Gerade im Winter fällt es uns oft schwer herauszufinden, welches Obst und Gemüse tatsächlich aus regionalem Anbau ist. Die Regale im Supermarkt sind zwar voll, aber das meiste davon stammt aus den Gewächshäusern oder von
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036 oder 📩 info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036 oder 📩 info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036 oder 📩 info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036 oder 📩 info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036 oder 📩 info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036 oder 📩 info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036 oder 📩 info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036 oder 📩 info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036oder📩info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit #genuss
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036oder📩info@wolfssportrevier.de#wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit #genuss
„Bitter“ ist nicht gerade der Lieblingsgeschmack von uns Menschen. Das liegt vor allem daran, dass die moderne Lebensmittelindustrie unsere Geschmacksknospen auf herzhaft und süß geprägt hat und Bitterstoffe sogar aus dem Gemüse herausgezüchtet werden, damit
Wie uns Gewürze richtig einheizen Wenn es draußen nass, kalt und dunkel ist, merken wir das auch oft an unserer Energie – wir fühlen uns träge, wollen uns auf der Couch verkriechen und frieren schneller.
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036oder📩info@wolfssportrevier.de#wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit #genuss
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036oder📩info@wolfssportrevier.de#wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit #genuss
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!?Ohne Verzicht!Ohne Nahrungsergänzungsmittel!Mit vollem Tellern!Mit tollem Geschmackserlebnissen!Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036oder📩info@wolfssportrevier.de#wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit #genuss
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!?Ohne Verzicht!Ohne Nahrungsergänzungsmittel!Mit vollem Tellern!Mit tollem Geschmackserlebnissen!Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036oder📩info@wolfssportrevier.de#wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit #genuss
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!?Ohne Verzicht!Ohne Nahrungsergänzungsmittel!Mit vollem Tellern!Mit tollem Geschmackserlebnissen!Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036oder📩info@wolfssportrevier.de#wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit #genuss
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!?Ohne Verzicht!Ohne Nahrungsergänzungsmittel!Mit vollem Tellern!Mit tollem Geschmackserlebnissen!Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036oder📩info@wolfssportrevier.de#wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit #genuss
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!?Ohne Verzicht!Ohne Nahrungsergänzungsmittel!Mit vollem Tellern!Mit tollem Geschmackserlebnissen!Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036oder📩info@wolfssportrevier.de#wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit #genuss
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!?Ohne Verzicht!Ohne Nahrungsergänzungsmittel!Mit vollem Tellern!Mit tollem Geschmackserlebnissen!Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036oder📩info@wolfssportrevier.de#wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit #genuss
Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!?Ohne Verzicht!Ohne Nahrungsergänzungsmittel!Mit vollem Tellern!Mit tollem Geschmackserlebnissen!Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter📞06055/9383036oder📩info@wolfssportrevier.de#wolfssportrevier #figurscout #lecker #gesund #abnehmen #kochen #fit #genuss
VEGETARISCH (AUCH VEGAN MÖGLICH) – 1 PORTION Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter 📞06055/9383036 oder 📩info@wolfssportrevier.de
LOW – CARB – 1 PORTION Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter 📞06055/9383036 oder 📩info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier
LOW – CARB – 1 PORTION Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter 📞06055/9383036 oder 📩info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier
HIGH – PROTEIN – 1 PORTION Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter 📞06055/9383036 oder 📩info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier
HIGH – PROTEIN – 1 PORTION Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter 📞06055/9383036 oder 📩info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier
VEGETARISCH – 1 PORTION Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter 📞06055/9383036 oder 📩info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier #figurscout #lecker
HIGH – CARB – 1 PORTION Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter 📞06055/9383036 oder 📩info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier
VEGETARISCH – 1 PORTION Du möchtest ein auf DICH zugeschnittenes Ernährungsprogramm!? Ohne Verzicht! Ohne Nahrungsergänzungsmittel! Mit vollem Tellern! Mit tollem Geschmackserlebnissen! Wir informieren Dich und Deine Bekannten gerne unter 📞06055/9383036 oder 📩info@wolfssportrevier.de #wolfssportrevier #figurscout #lecker
Noch nie war es in aller Munde und als so wichtig Empfunden wie in letzter Zeit!
Mit einem starken Immunsystem können wir die meisten Krankheiten und Leiden, die unseren Weg kreuzen, abwehren.
Ist unser Immunsystem aber durch fehlenden Vitaminen zu schwach, werden wir sehr anfällig. Die ganzheitliche Medizin vertritt die Ansicht, dass Krankheiten nicht durch Viren und Bakterien verursacht werden (da diese immer da sind), sondern durch ein geschwächtes Immunsystem.
Die gute Nachricht: Ein schwaches Immunsystem jedoch kann jederzeit wieder gestärkt werden!
Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, das Immunsystem wieder anzukurbeln. Die meisten dieser Maßnahmen können, jetzt wo viele (nicht alle) Home Office bzw. Kurzarbeit haben, Zeit in eine gesunde Ernährung investieren.
Viele Kräuter und „Heilpflanzen“ können das Immunsystem einerseits durch ihre antibakterielle Wirkung entlasten, andererseitsaufgrund ihres Reichtums an Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen stärken und zu großartigen Leistungen befähigen.
Achte bei der Auswahl Deiner Lebensmittel auf solche, die die Abwehrkräfte anregen und aufbauen können. Diese Lebensmittel kennt eigentlich jeder. Achte auf einen hohen Gehalt an Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, sekundären Pflanzenstoffen (z. B. Carotinoiden, Bioflavonoiden etc.), Zink, Selen und Omega-3-Fettsäuren.
Denke daran, viel stilles Wasser zu trinken. Dein Urin sollte nur sehr leicht gelb sein, ansonsten trinkst Du nicht genug. Eine der Hauptaufgaben von Wasser ist Gifte auszuscheiden. Wenn Du nicht ausreichend Wasser trinkst, dann müssen manche Giftstoffe im Körper bleiben. Dort reichern Sie sich an und führen irgendwann zu gesundheitlichen Problemen (Übersäuerung des Körpers).
Und denke daran, falls Du kürzlich Antibiotika nehmen mussten, dann solltest Du unbedingt etwas unternehmen, um die geschädigte Darmflora wieder aufzubauen. Antibiotika töten nicht nur unerwünschte Krankheitserreger, sie gleichen einem Rundumschlag und vernichten alle Mikroorganismen – ob gut oder böse – mit Ausnahme der Pilze.
Daher ereilt so viele Menschen im Anschluss an eine Antibiotikabehandlung eine Pilzinfektion. Beuge daher vor und nehme sofort nach einer Antibiotikatherapie ein hochwertiges Probiotika-Präparat zu dir.
Jetzt, da Du weißt, was Du tun kannst, um das Immunsystem aufzubauen und zu stärken, dürfte es kein größeres Problem sein, künftig noch die folgenden Kleinigkeiten zu meiden: zu viel Kaffee, Zucker, Süßstoffe, Zuckeraustauschstoffe, Zigaretten, Alkohol, Drogen, Fertignahrung und industriell verarbeitete Fette.
Wenn Du all diese Vorschläge nach bestem Gewissen umsetzt, hast Du schon mal viel für Deine Gesundheit und ein stärkeres Immunsystem getan.
Und hier kannst Du dir noch viel mehr Informationen, Tipps und Tricks für ein starkes Immunsystem holen!
Deine Schritte zum eigenständigen Bestellen auf der Homepage :
„Jetzt kaufen“ anklicken (oben rechts)
„Ein Online-Konto eröffnen“ anklicken (linke Seite)
„Neukunde“ anklicken (pinkes Feld)
Daten zum „Online-Konto einrichten“ ausfüllen
Daily BioBasics (Art.-Nr.: 6132) im Suchfeld eingeben und in den Warenkorb eingeben. Natürlich gerne weiter stöbern und bei Fragen uns per Email kontaktieren!
Der #BEACTIVE DAY findet jedes Jahr am 23. September statt. Die Kampagne wurde von der Europäischen Kommission ins Leben gerufen und soll die positiven Effekte und den Spaß an körperlicher Aktivität herausstellen. In diesem Rahmen
Grillen schlank gemacht! Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude. Und auch wenn du gerne ein wenig abnehmen möchtest, kannst du jetzt zugreifen: Kaum eine andere
Balance-Training: Für Kopf und Körper! Du bist auf der Suche nach neuen Übungen und Herausforderungen im Training? Wie wäre es mit Ba-lance-Training, bei dem die gesamte Muskulatur gestärkt und sowohl dein Geist als auch dein
Balance-Training: Für Kopf und Körper! Du bist auf der Suche nach neuen Übungen und Herausforderungen im Training? Wie wäre es mit Ba-lance-Training, bei dem die gesamte Muskulatur gestärkt und sowohl dein Geist als auch dein
Psychische Gesundheit – (k)ein Tabuthema! Nicht nur die körperliche Gesundheit ist wichtig für ein gesundes und langes Leben, sondern auch die psychische Gesundheit. Wenn wir unsere mentale Gesundheit vernachlässigen, kann das Einfluss auf viele Lebensbereiche
Hormone im Frühlingsrausch! Wenn die Tage wieder länger werden, dann bricht nicht nur in der Natur der Frühling aus, sondern auch in unserem Körper: Veränderungen bei der Hormonausschüttung heben unsere Stimmung, machen uns tatkräftig und
Frühlingsgefühle selbst gemacht! Der nächste Urlaub ist noch nicht in Sicht? Langfristige Planung ist aktuell schwierig? Viele Termine und andauernde Hektik lassen uns oft kaum Zeit zum Verschnaufen und wir vergessen leicht, wie wichtig es
Nicht nachlassen! Na, wie stehts mit der Motivation vom Jahresanfang? Sind die guten Vorsätze schon wieder vergessen und der berühmte Schweinehund hat das Steuer wieder übernommen? Wir zeigen dir, welchen Ausreden und Vorurteilen du keinen
Weil du es dir wert bist! Theoretisch wissen wir alle, dass das Leben mit einem gesunden Selbstbewusstsein einfacher ist, und dennoch sind wir oft viel zu kritisch und hart gegen uns selbst und machen uns
Schmerzende Knie beim Training? Die Kniegelenke sind besonders verletzungsanfällig. Ihre Muskeln, Bänder und Knorpel halten die nicht exakt ineinander fassenden Knochen und lassen sie in der Bewegung funktionieren. Und dieser sensible Mechanismus reagiert empfindlich auf
Der regelmäßige Schritt auf die Waage kann dabei helfen, Übergewicht und seine Folgen zu vermeiden, eine Bewegungs- und Ernährungsumstellung kontrollierend zu begleiten, Erfolge sichtbar zu machen und damit durchaus motivieren. Doch auch eine gewisse Entspannung
Der Sommer ist da und wir sind bereit für den Extra-Kick an Energie, gute Laune und Wohlgefühl. Und dieses Wohlgefühl bekommen wir vor allem durch das Sonnenlicht – automatisch hebt sich die Stimmung, wir werden
Routinen klingen für dich irgendwie langweilig und altmodisch? Weit gefehlt – gerade, wenn wir etwas Neues in unseren Alltag integrieren wollen, müssen wir auf die Macht der Wiederholung setzen. Und je mehr etwas zur Routine
Vorweg ist klar zu sagen: Sport ist gut für die Haut. Durch die bessere Durchblutung wird sie rosiger und fester. Muskelaufbau und Fettabbau sorgen für eine Straffung der Haut. Und dadurch, dass die Zellen mit
Anlässlich des Valentinstags am 14.02. möchten wir dich nochmal dazu ermuntern, dir einen Trainingspartner zu suchen. Es gibt viele gute Gründe für ein Training zu zweit und natürlich muss dein Trainingspartner nicht zwangsläufig auch dein
Du suchst nach einem Ansatz, um in diesem Jahr deine Neujahrsvorsätze wirklich umzusetzen? Und das am besten ohne Druck, Quälerei und Stress? Dann solltest du dich mit dem Prinzip der Minimalkonstanz beschäftigen – hier treten
Seitdem wir alle nonstop in den sozialen Medien unterwegs sind, haben wir viel Spaß und seichte Unterhaltung: Wir bekommen mit, was andere Menschen zu Mittag essen, wo sie in den Urlaub hinfliegen und welches ihre
Ja, die Vorweihnachtszeit ist oft hektisch und stressig und diverse Events müssen unter einen Hut gebracht werden, die leider auch oft noch mit kalorienreichen Mahlzeiten einhergehen. Regelmäßiges Training fällt da oft dem turbulenten Alltag zum
#wolfssportrevier #niedermittlau #nikolaus #healthy #dezember #fitness #fitnesslifestyle #gymtime #motivation #fitterkörperstarkergeist #gesundleben
Schon mal mit einer To-Do-Liste gearbeitet? Kann motivierend sein. Doch warum diese nur auf notwendige Pflichten beschränken? Wäre eine Checkliste mit lauter schönen und dir persönlich Freude machenden Dingen nicht ebenso nützlich und sinnvoll? In
Der November mit seinen nassen und kalten Tagen ist die Zeit, in der man oft etwas fröstelig unterwegs ist und sich abends manchmal so richtig durchgefroren fühlt. Gerade Frauen kennen dieses Phänomen. Natürlich helfen Sofortmaßnahmen
Immunbooster im Herbst! Der Herbst mit seinen nassen und kalten Tagen ist die Zeit, in der Erkältungen ein leichtes Spiel haben: Schnell hat man sich einen Schnupfen eingefangen, hustet vor sich hin oder plagt sich
Wolltest du auch schon immer mal erfahren, was Aerial Pilates, Pole Flow & Pole Hoop für Kurse sind und was man dabei alles lernt? Lass dich von unserem Workshop-Video inspirieren und melde dich im Wolfssportrevier
Auch wenn die Überwindung erst einmal riesengroß ist – es lohnt sich! Diese 5 positiven „Nebenwirkungen“ sprechen dafür, es einfach auszuprobieren… 1. IMMUNABWEHR STÄRKEN Durch die kalte Temperatur werden die Abwehrzellen in deinem Blut erhöht
Mit diesen „einfachen“ Übungen kannst du effektiv deine kognitiven Fähigkeiten trainieren. Du wirst schnell eine Verbesserung feststellen können. Viel Spaß mit Sylvia 🙂
Mit dieser Übungsreihe von 1 bis 3 kannst du deine Hüfte mobilisieren und Beschwerden lindern/vorbeugen. Viel Spaß mit Sandra 🙂
Mit diesen „einfachen“ Übungen kannst du effektiv deine kognitiven Fähigkeiten trainieren. Du wirst schnell eine Verbesserung feststellen können. Viel Spaß mit Sylvia 🙂
Mit dieser Übungsreihe von 1 bis 3 kannst du deine Hüfte mobilisieren und Beschwerden lindern/vorbeugen. Viel Spaß mit Sandra 🙂
Mit diesen „einfachen“ Übungen kannst du effektiv deine kognitiven Fähigkeiten trainieren. Du wirst schnell eine Verbesserung feststellen können. Viel Spaß mit Sylvia 🙂
Mit dieser Übungsreihe von 1 bis 3 kannst du deine Hüfte mobilisieren und Beschwerden lindern/vorbeugen. Viel Spaß mit Sandra 🙂
Mit diesen „einfachen“ Übungen kannst du effektiv deine kognitiven Fähigkeiten trainieren. Du wirst schnell eine Verbesserung feststellen können. Viel Spaß mit Sylvia 🙂
Unsere treuen Mitglieder erkennen diese Übung sicher wieder. Es handelt sich hierbei um eine einfache Dehnübung, die ihr sonst gezielt im Flexx-Bereich trainiert/dehnt. Na, wer erkennt`s? 🙂 Viel Spaß mit Patrick
Du benötigst als Hilfsmittel zur Intensivierung der Dehnung einen Beutel mit beispielsweise Wasserflaschen als Gewicht. Viel Spaß 🙂
Trainerin Miriam zeigt Dir einige Entspannungs- und Faszienübungen für einen starken und gesunden Rücken im Garten. BALLance-Bälle kannst du in unserem Studio käuflich erwerben, um auch zu Hause fit zu bleiben.
Wolltest du auch gerne mal das Meditieren ausprobieren und hast bisher noch nicht den richtigen Einstieg gefunden? Lass dich die nächsten 5 Minuten von Katharina und deinem Atem leiten. Viel Spaß 🙂 Dein Wolfssportrevier-Team
Unsere treuen Mitglieder erkennen diese Übung sicher wieder. Es handelt sich hierbei um die einfache Version des Tisches, die ihr sonst gezielt im Flexx-Bereich trainiert/dehnt. Na, wer erkennt`s? 🙂 Viel Spaß mit Marcus
Was Sportwissenschaftler, Sportmediziner und Orthopäden in diesem Video berichten, hätten wir dir nicht besser erklären können. Weshalb auch wir auf das wunderbare Konzept schwören… Bis bald, dein Wolfssportrevier-Team 🙂
MyHomeFITNESS ist unser Online-Kursangebot für Sie – und die perfekte Ergänzung zu Ihrer Mitgliedschaft.
Ihnen steht ein Online-Bereich mit über 1.000 kostenlosen Video-Trainings zur Verfügung. Mobil, flexibel, zeitgemäß. Trainieren Sie mit Ihrem Laptop, Ipad oder Mobiltelefon, wann und wo auch immer: Zuhause, im Büro, im Urlaub – einfach überall.
Ob Rückentraining, Cardio, Pilates oder Yoga; Tai Chi, Dance oder Mutter-Kind-Kurse – wir haben eine Riesenauswahl für Sie zusammengestellt und es werden immer mehr!
Wir bieten Ihnen 3 verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Sie können die Kursdauer wählen von 5 bis 120 Minuten sowie Ihren Lieblingstrainer aussuchen. Oder Sie wählen Ihre Kurse nach der Kalorienanzahl aus, die Sie verbrennen wollen.
Es warten qualitativ hochwertige Videos mit Top Instruktoren vor oftmals wunderschönen Kulissen auf Sie. Wenn Sie Interesse an unserem MyHomeFITNESS haben, schreiben Sie uns eine E-Mail an: info@wolfssportrevier.de
Mit happyfigur lernen Sie, welche Lebensmittel Sie fit und schlank machen, worauf Sie bei der Zubereitung achten sollten und wie leckere Schlankmacher-Rezepte zubereitet werden. Happyfigur bietet Ihnen den Austausch mit Gleichgesinnten und den ganz persönlichen Zugang zu einem Ernährungsexperten. Natürlich gibt es auch jede Menge an Tipps und Motivation für noch bessere Erfolge.
Zudem übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% der kosten.
Angaben gemäß § 5 TMG:
Wolfs Sportrevier
Einzelunternehmen
Marcus Wolf
Jägerbuschstr. 1
63594 Hasselroth
Fon 06055-9383 036
Fax 06055-9383 038
Mail info[at]wolfssportrevier.de
USt.-IdNr. DE242913863
Streitschlichtung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr. Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum. Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
Haftung für Inhalte
Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen.
Haftung für Links
Unser Angebot enthält Links zu externen Websites Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar.Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen.
Urheberrecht
Die durch die Seitenbetreiber erstellten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen.
Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung.
Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website?
Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Impressum dieser Website entnehmen.
Wie erfassen wir Ihre Daten?
Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich z.B. um Daten handeln, die Sie in ein Kontaktformular eingeben.
Andere Daten werden automatisch beim Besuch der Website durch unsere IT-Systeme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z.B. Internetbrowser, Betriebssystem oder Uhrzeit des Seitenaufrufs). Die Erfassung dieser Daten erfolgt automatisch, sobald Sie unsere Website betreten.
Wofür nutzen wir Ihre Daten?
Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten können zur Analyse Ihres Nutzerverhaltens verwendet werden.
Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten?
Sie haben jederzeit das Recht unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung, Sperrung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden. Des Weiteren steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu.
Beim Besuch unserer Website kann Ihr Surf-Verhalten statistisch ausgewertet werden. Das geschieht vor allem mit Cookies und mit sogenannten Analyseprogrammen. Die Analyse Ihres Surf-Verhaltens erfolgt in der Regel anonym; das Surf-Verhalten kann nicht zu Ihnen zurückverfolgt werden. Sie können dieser Analyse widersprechen oder sie durch die Nichtbenutzung bestimmter Tools verhindern. Detaillierte Informationen dazu finden Sie in der folgenden Datenschutzerklärung.
Sie können dieser Analyse widersprechen. Über die Widerspruchsmöglichkeiten werden wir Sie in dieser Datenschutzerklärung informieren.
Die Betreiber dieser Seiten nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung.
Wenn Sie diese Website benutzen, werden verschiedene personenbezogene Daten erhoben. Personenbezogene Daten sind Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Die vorliegende Datenschutzerklärung erläutert, welche Daten wir erheben und wofür wir sie nutzen. Sie erläutert auch, wie und zu welchem Zweck das geschieht.
Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich.
Die verantwortliche Stelle für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:
Verantwortlich für den Inhalt nach §55 Abs. 2 RStV:
Wolfs Sportrevier
Einzelunternehmen
Marcus Wolf
Jägerbuschstr. 1
63594 Hasselroth
Fon 06055-9383 036
Fax 06055-9383 038
Mail info[at]wolfssportrevier.de
Verantwortliche Stelle ist die natürliche oder juristische Person, die allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung von personenbezogenen Daten (z.B. Namen, E-Mail-Adressen o. Ä.) entscheidet.
Viele Datenverarbeitungsvorgänge sind nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung möglich. Sie können eine bereits erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen. Dazu reicht eine formlose Mitteilung per E-Mail an uns. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt vom Widerruf unberührt.
Im Falle datenschutzrechtlicher Verstöße steht dem Betroffenen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu. Zuständige Aufsichtsbehörde in datenschutzrechtlichen Fragen ist der Landesdatenschutzbeauftragte des Bundeslandes, in dem unser Unternehmen seinen Sitz hat. Eine Liste der Datenschutzbeauftragten sowie deren Kontaktdaten können folgendem Link entnommen werden: https://www.bfdi.bund.de/DE/Infothek/Anschriften_Links/anschriften_linksnode. html.
Sie haben das Recht, Daten, die wir auf Grundlage Ihrer Einwilligung oder in Erfüllung eines Vertrags automatisiert verarbeiten, an sich oder an einen Dritten in einem gängigen, maschinenlesbaren Format aushändigen zu lassen. Sofern Sie die direkte Übertragung der Daten an einen anderen Verantwortlichen verlangen, erfolgt dies nur, soweit es technisch machbar ist.
Diese Seite nutzt aus Sicherheitsgründen und zum Schutz der Übertragung vertraulicher Inhalte, wie zum Beispiel Bestellungen oder Anfragen, die Sie an uns als Seitenbetreiber senden, eine SSL-bzw. TLS-Verschlüsselung. Eine verschlüsselte Verbindung erkennen Sie daran, dass die Adresszeile des Browsers von “http://” auf “https://” wechselt und an dem Schloss-Symbol in Ihrer Browserzeile.
Wenn die SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung aktiviert ist, können die Daten, die Sie an uns übermitteln, nicht von Dritten mitgelesen werden.
Sie haben im Rahmen der geltenden gesetzlichen Bestimmungen jederzeit das Recht auf unentgeltliche Auskunft über Ihre gespeicherten personenbezogenen Daten, deren Herkunft und Empfänger und den Zweck der Datenverarbeitung und ggf. ein Recht auf Berichtigung, Sperrung oder Löschung dieser Daten. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema personenbezogene Daten können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden.
Der Nutzung von im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit widersprochen. Die Betreiber der Seiten behalten sich ausdrücklich rechtliche Schritte im Falle der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen, etwa durch Spam-E-Mails, vor.
Die Internetseiten verwenden teilweise so genannte Cookies. Cookies richten auf Ihrem Rechner keinen Schaden an und enthalten keine Viren. Cookies dienen dazu, unser Angebot nutzerfreundlicher, effektiver und sicherer zu machen. Cookies sind kleine Textdateien, die auf Ihrem Rechner abgelegt werden und die Ihr Browser speichert.
Die meisten der von uns verwendeten Cookies sind so genannte “Session-Cookies”. Sie werden nach Ende Ihres Besuchs automatisch gelöscht. Andere Cookies bleiben auf Ihrem Endgerät gespeichert bis Sie diese löschen. Diese Cookies ermöglichen es uns, Ihren Browser beim nächsten Besuch wiederzuerkennen.
Sie können Ihren Browser so einstellen, dass Sie über das Setzen von Cookies informiert werden und Cookies nur im Einzelfall erlauben, die Annahme von Cookies für bestimmte Fälle oder generell ausschließen sowie das automatische Löschen der Cookies beim Schließen des Browser aktivieren. Bei der Deaktivierung von Cookies kann die Funktionalität dieser Website eingeschränkt sein.
Cookies, die zur Durchführung des elektronischen Kommunikationsvorgangs oder zur Bereitstellung bestimmter, von Ihnen erwünschter Funktionen (z.B. Warenkorbfunktion) erforderlich sind, werden auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO gespeichert. Der Websitebetreiber hat ein berechtigtes Interesse an der Speicherung von Cookies zur technisch fehlerfreien und optimierten Bereitstellung seiner Dienste. Soweit andere Cookies (z.B. Cookies zur Analyse Ihres Surfverhaltens) gespeichert werden, werden diese in dieser Datenschutzerklärung gesondert behandelt.
Der Provider der Seiten erhebt und speichert automatisch Informationen in so genannten Server-Log-Dateien, die Ihr Browser automatisch an uns übermittelt. Dies sind:
Eine Zusammenführung dieser Daten mit anderen Datenquellen wird nicht vorgenommen.
Grundlage für die Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO, der die Verarbeitung von Daten zur Erfüllung eines Vertrags oder vorvertraglicher Maßnahmen gestattet.
Wenn Sie uns per Kontaktformular Anfragen zukommen lassen, werden Ihre Angaben aus dem Anfrageformular inklusive der von Ihnen dort angegebenen Kontaktdaten zwecks Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen bei uns gespeichert. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter.
Die Verarbeitung der in das Kontaktformular eingegebenen Daten erfolgt somit ausschließlich auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Sie können diese Einwilligung jederzeit widerrufen. Dazu reicht eine formlose Mitteilung per E-Mail an uns. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt.
Die von Ihnen im Kontaktformular eingegebenen Daten verbleiben bei uns, bis Sie uns zur Löschung auffordern, Ihre Einwilligung zur Speicherung widerrufen oder der Zweck für die Datenspeicherung entfällt (z.B. nach abgeschlossener Bearbeitung Ihrer Anfrage). Zwingende gesetzliche Bestimmungen – insbesondere Aufbewahrungsfristen – bleiben unberührt.
Für die Kommentarfunktion auf dieser Seite werden neben Ihrem Kommentar auch Angaben zum Zeitpunkt der Erstellung des Kommentars, Ihre E-Mail-Adresse und, wenn Sie nicht anonym posten, der von Ihnen gewählte Nutzername gespeichert.
Speicherung der IP-Adresse
Unsere Kommentarfunktion speichert die IP-Adressen der Nutzer, die Kommentare verfassen. Da wir Kommentare auf unserer Seite nicht vor der Freischaltung prüfen, benötigen wir diese Daten, um im Falle von Rechtsverletzungen wie Beleidigungen oder Propaganda gegen den Verfasser vorgehen zu können.
Abonnieren von Kommentaren
Als Nutzer der Seite können Sie nach einer Anmeldung Kommentare abonnieren. Sie erhalten eine Bestätigungsemail, um zu prüfen, ob Sie der Inhaber der angegebenen E-Mail-Adresse sind. Sie können diese Funktion jederzeit über einen Link in den Info-Mails abbestellen. Die im Rahmen des Abonnierens von Kommentaren eingegebenen Daten werden in diesem Fall gelöscht; wenn Sie diese Daten für andere Zwecke und an anderer Stelle (z.B. Newsletterbestellung) an uns übermittelt haben, verbleiben die jedoch bei uns.
Speicherdauer der Kommentare
Die Kommentare und die damit verbundenen Daten (z.B. IP-Adresse) werden gespeichert und verbleiben auf unserer Website, bis der kommentierte Inhalt vollständig gelöscht wurde oder die Kommentare aus rechtlichen Gründen gelöscht werden müssen (z.B. beleidigende Kommentare).
Rechtsgrundlage
Die Speicherung der Kommentare erfolgt auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Sie können eine von Ihnen erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen. Dazu reicht eine formlose Mitteilung per E-Mail an uns. Die Rechtmäßigkeit der bereits erfolgten Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt.
Wir erheben, verarbeiten und nutzen personenbezogene Daten nur, soweit sie für die Begründung, inhaltliche Ausgestaltung oder Änderung des Rechtsverhältnisses erforderlich sind (Bestandsdaten). Dies erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, der die Verarbeitung von Daten zur Erfüllung eines Vertrags oder vorvertraglicher Maßnahmen gestattet. Personenbezogene Daten über die Inanspruchnahme unserer Internetseiten (Nutzungsdaten) erheben, verarbeiten und nutzen wir nur, soweit dies erforderlich ist, um dem Nutzer die Inanspruchnahme des Dienstes zu ermöglichen oder abzurechnen.
Die erhobenen Kundendaten werden nach Abschluss des Auftrags oder Beendigung der Geschäftsbeziehung gelöscht. Gesetzliche Aufbewahrungsfristen bleiben unberührt.
Wir übermitteln personenbezogene Daten an Dritte nur dann, wenn dies im Rahmen der Vertragsabwicklung notwendig ist, etwa an das mit der Zahlungsabwicklung beauftragte Kreditinstitut.
Eine weitergehende Übermittlung der Daten erfolgt nicht bzw. nur dann, wenn Sie der Übermittlung ausdrücklich zugestimmt haben. Eine Weitergabe Ihrer Daten an Dritte ohne ausdrückliche Einwilligung, etwa zu Zwecken der Werbung, erfolgt nicht.
Grundlage für die Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, der die Verarbeitung von Daten zur Erfüllung eines Vertrags oder vorvertraglicher Maßnahmen gestattet.
Verwendung und Einsatz des Sicherheitsprogramm CleanTalk
Cleantalk ist ein reines Sicherheitsprogramm: Malware Scanner, Anti Spam Filter for IP Networks, Schutz der Kontaktformulare. Bitte beachten Sie das Ihre IP Adresse zur Überprüfung an die Cloud gesendet wird. Sollten Sie dies nicht wünschen, können Sie unsere Online Auftritte nicht besuchen.
Sie können den Link (https://cleantalk.org/help/CleanTalk-GDPR-Compliance) folgen und einsehen, wer und welche Daten gespeichert und verarbeitet werden. Beispiel: Wenn Sie das Kontakt-Formular einreichen, werden auf dieser Website Ihre persönlichen Daten wie Ihre IP-Adresse, Ihre E-Mail Adresse, Ihre persönliche Nachricht in Form von Text und alle weiteren Website-Formularfelder gespeichert. Aus Sicherheitsgründen und um diese Website vor Spam zu schützen, werden Ihre Daten im CleanTalk Cloud Service verarbeitet und in Logfiles für 7 Tage gespeichert. Nach Ablauf der genannten Frist werden sie vollständig gelöscht. CleanTalk kann Informationen über die Spam-Aktivität von IP / E-Mail-Adressen verwenden, um allen mit seinem Dienst verbundenen Websites einen angemessenen Anti-Spam-Schutz zu bieten. Es handelt sich ausschließlich um die IP / E-Mail-Adresse, die für den Versand verwendet werden.
Wenn Sie den auf der Website angebotenen Newsletter beziehen möchten, benötigen wir von Ihnen eine E-Mail-Adresse sowie Informationen, welche uns die Überprüfung gestatten, dass Sie der Inhaber der angegebenen E-Mail-Adresse sind und mit dem Empfang des Newsletters einverstanden sind. Weitere Daten werden nicht bzw. nur auf freiwilliger Basis erhoben. Diese Daten verwenden wir ausschließlich für den Versand der angeforderten Informationen und geben diese nicht an Dritte weiter.
Die Verarbeitung der in das Newsletteranmeldeformular eingegebenen Daten erfolgt ausschließlich auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Die erteilte Einwilligung zur Speicherung der Daten, der E-Mail- Adresse sowie deren Nutzung zum Versand des Newsletters können Sie jederzeit widerrufen, etwa über den „Austragen“-Link im Newsletter. Die Rechtmäßigkeit der bereits erfolgten Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt.
Die von Ihnen zum Zwecke des Newsletter-Bezugs bei uns hinterlegten Daten werden von uns bis zu Ihrer Austragung aus dem Newsletter gespeichert und nach der Abbestellung des Newsletters gelöscht. Daten, die zu anderen Zwecken bei uns gespeichert wurden (z.B. E-Mail-Adressen für den Mitgliederbereich) bleiben hiervon unberührt.
Diese Website nutzt Newsletter2Go für den Versand von Newslettern. Anbieter ist die Newsletter2Go GmbH, Nürnberger Straße 8, 10787 Berlin, Deutschland.
Newsletter2Go ist ein Dienst, mit dem u.a. der Versand von Newslettern organisiert und analysiert werden kann. Die von Ihnen zum Zwecke des Newsletterbezugs eingegeben Daten werden auf den Servern von Newsletter2Go in Deutschland gespeichert.
Wenn Sie keine Analyse durch Newsletter2Go wollen, müssen Sie den Newsletter abbestellen. Hierfür stellen wir in jeder Newsletternachricht einen entsprechenden Link zur Verfügung. Des Weiteren können Sie den Newsletter auch direkt auf der Website abbestellen.
Datenanalyse durch Newsletter2Go
Mit Hilfe von Newsletter2Go ist es uns möglich, unsere Newsletter-Kampagnen zu analysieren. So können wir z.B. sehen, ob eine Newsletter-Nachricht geöffnet und welche Links ggf. angeklickt wurden. Auf diese Weise können wir u.a. feststellen, welche Links besonders oft angeklickt wurden.
Außerdem können wir erkennen, ob nach dem Öffnen/ Anklicken bestimmte vorher definierte Aktionen durchgeführt wurden (Conversion-Rate). Wir können so z.B. erkennen, ob Sie nach dem Anklicken des Newsletters einen Kauf getätigt haben.
Newsletter2Go ermöglicht es uns auch, die Newsletter-Empfänger anhand verschiedener Kategorien zu unterteilen (“clustern”). Dabei lassen sich die Newsletterempfänger z.B. nach Alter, Geschlecht oder Wohnort unterteilen. Auf diese Weise lassen sich die Newsletter besser an die jeweiligen Zielgruppen anpassen.
Ausführliche Informationen zum zu den Funktionen von Newsletter2Go entnehmen Sie folgendem Link: https://www.newsletter2go.de/features/newsletter-software/.
Rechtsgrundlage
Die Datenverarbeitung erfolgt auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Sie können diese Einwilligung jederzeit widerrufen. Die Rechtmäßigkeit der bereits erfolgten Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt.
Speicherdauer
Die von Ihnen zum Zwecke des Newsletter-Bezugs bei uns hinterlegten Daten werden von uns bis zu Ihrer Austragung aus dem Newsletter gespeichert und nach der Abbestellung des Newsletters sowohl von unseren Servern als auch von den Servern von Newsletter2Go gelöscht. Daten, die zu anderen Zwecken bei uns gespeichert wurden (z.B. E-Mail-Adressen für den Mitgliederbereich) bleiben hiervon unberührt.
Näheres entnehmen Sie den Datenschutzbestimmungen von Newsletter2Go unter: https://www.newsletter2go.de/features/datenschutz-2/.
Abschluss eines Vertrags über Auftragsdatenverarbeitung
Wir haben mit Newsletter2Go einen Vertrag abgeschlossen, in dem wir Newsletter2Go verpflichten, die Daten unserer Kunden zu schützen und sie nicht an Dritte weiterzugeben. Dieser Vertrag kann unter folgendem Link eingesehen werden: https://www.newsletter2go.de/docs/datenschutz/ADV_Muster_Newsletter2Go_GmbH_latest_Form.pdf?
WhatsApp Business
Diese Website nutzt WhatsApp Business für den Versand von Newslettern. Anbieter ist die WhatsApp Ireland Limited, 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin 2. WhatsApp Business ist ein Dienst, der zur Kommunikation von Unternehmen mit ihren Kunden dient und u.a. auch den Versand von Newslettern übernimmt.
Speicherung der Daten
Die von Ihnen zum Zwecke des Newsletterbezugs eingegebenen Daten (Vorname, Nachname und Mobilfunknummer) werden auf den Servern des Position Consulting GmbH in Deutschland und der WhatsApp Ireland Limited bzw. WhatsApp Inc. innerhalb und außerhalb der EU (z.B. USA) gespeichert. Auswertung und Weitergabe der Daten Die WhatsApp Ireland Limited bzw. WhatsApp Inc. speichern und verarbeiten personenbezogene Daten und geben diese an andere Unternehmen innerhalb und außerhalb der Facebook-Unternehmensgruppe weiter. Weitere Informationen hierzu enthält die Datenschutzrichtlinie von WhatsApp (https://www.whatsapp.com/legal/#privacy-policy). Der Position Consulting GmbH hat weder genaue Kenntnis noch Einfluss auf die Datenverarbeitung durch die WhatsApp Ireland Limited bzw. WhatsApp Inc. Die WhatsApp Inc. ist unter dem Privacy-Shield-Abkommen zertifiziert und bietet hierdurch eine Garantie, das europäische Datenschutzrecht einzuhalten. (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000TSnwAAG&status=Active) Rechtsgrundlage Die Datenverarbeitung erfolgt auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Sie können diese Einwilligung jederzeit widerrufen. Die Rechtmäßigkeit der bereits erfolgten Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt. Speicherdauer Die von Ihnen zum Zwecke des Newsletter-Bezugs bei uns hinterlegten Daten werden von uns bis zu Ihrer Austragung aus dem Newsletter gespeichert und nach der Abbestellung des Newsletters gelöscht. Widerruf Sie können jederzeit Ihre Einwilligung zur Verarbeitung Ihrer Daten beim Position Consulting GmbH widerrufen.
Unsere Website nutzt Plugins der von Google betriebenen Seite YouTube. Betreiber der Seiten ist die YouTube, LLC, 901 Cherry Ave., San Bruno, CA 94066, USA.
Wenn Sie eine unserer mit einem YouTube-Plugin ausgestatteten Seiten besuchen, wird eine Verbindung zu den Servern von YouTube hergestellt. Dabei wird dem YouTube-Server mitgeteilt, welche unserer Seiten Sie besucht haben.
Wenn Sie in Ihrem YouTube-Account eingeloggt sind, ermöglichen Sie YouTube, Ihr Surfverhalten direkt Ihrem persönlichen Profil zuzuordnen. Dies können Sie verhindern, indem Sie sich aus Ihrem YouTube-Account ausloggen.
Die Nutzung von YouTube erfolgt im Interesse einer ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote. Dies stellt ein berechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO dar.
Weitere Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in der Datenschutzerklärung von YouTube unter: https://www.google.de/intl/de/policies/privacy.
Unsere Website nutzt Plugins des Videoportals Vimeo. Anbieter ist die Vimeo Inc., 555 West 18th Street, New York, New York 10011, USA.
Wenn Sie eine unserer mit einem Vimeo-Plugin ausgestatteten Seiten besuchen, wird eine Verbindung zu den Servern von Vimeo hergestellt. Dabei wird dem Vimeo- Server mitgeteilt, welche unserer Seiten Sie besucht haben. Zudem erlangt Vimeo Ihre IP-Adresse. Dies gilt auch dann, wenn Sie nicht bei Vimeo eingeloggt sind oder keinen Account bei Vimeo besitzen. Die von Vimeo erfassten Informationen werden an den Vimeo-Server in den USA übermittelt.
Wenn Sie in Ihrem Vimeo-Account eingeloggt sind, ermöglichen Sie Vimeo, Ihr Surfverhalten direkt Ihrem persönlichen Profil zuzuordnen. Dies können Sie verhindern, indem Sie sich aus Ihrem Vimeo- Account ausloggen.
Weitere Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in der Datenschutzerklärung von Vimeo unter: https://vimeo.com/privacy.
Diese Seite nutzt zur einheitlichen Darstellung von Schriftarten so genannte Web Fonts, die von Google bereitgestellt werden. Beim Aufruf einer Seite lädt Ihr Browser die benötigten Web Fonts in ihren Browsercache, um Texte und Schriftarten korrekt anzuzeigen.
Zu diesem Zweck muss der von Ihnen verwendete Browser Verbindung zu den Servern von Google aufnehmen. Hierdurch erlangt Google Kenntnis darüber, dass über Ihre IP-Adresse unsere Website aufgerufen wurde. Die Nutzung von Google Web Fonts erfolgt im Interesse einer einheitlichen und ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote. Dies stellt ein berechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO dar.
Wenn Ihr Browser Web Fonts nicht unterstützt, wird eine Standardschrift von Ihrem Computer genutzt.
Weitere Informationen zu Google Web Fonts finden Sie unter https://developers.google.com/fonts/faq und in der Datenschutzerklärung von Google: https://www.google.com/policies/privacy/.
